Esta semana vamos a ver si conseguimos hace un poquito de bici. Llego reventado del trabajo y apenas tengo tiempo ni de subirme a la de spinning.
16 semanas, 15 como el que dice. Tampoco queda tanto...
Lunes: 0
Martes: 0 ----X
Miércoles: 0 ----X
Jueves: C:45 min a las 7 a.m. con -6ºC. Fisio---X
Viernes: B:50' Indoor
Sábado: B: 90' Indoor con 10x4' a Ritmo Medio r=1' --------X
N: 1.000m solitarios en la UEM. Voy a ver si me reconcilio con el agua. Después de no se cuanto tiempo sin nadar.
Domingo: B:50kms suaves de toma de contacto con una bici de las que tienen 2 ruedas y tal.
C: (43') 8,5kms con Chema para cerrar la semanita.
N:1000m B: 110 kms C: 17 kms (semana regenerativa)
Total:6,5horas
3 comentarios:
-6!!! ya decia yo que los guantes no abrigaban nada...
NO HAY DOLOR
si sigues asi, no llegas. Perdon por la sinceridad
Gracias Jaime! Está claro. Pero esto es lo que ha habido hasta ahora.
De todos modos llegaré. Lo sé.
Y en mejores condiciones que le año pasado. Lo único que había que lidiar con ciertos temas del curro. Pero ya estoy en modo sacar tiempo para hacer los entrenos. Repito. Gracias!
Un abrazo.
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