Esta semana vamos a ver si conseguimos hace un poquito de bici. Llego reventado del trabajo y apenas tengo tiempo ni de subirme a la de spinning.
16 semanas, 15 como el que dice. Tampoco queda tanto...
Lunes: 0
Martes: 0 ----X
Miércoles: 0 ----X
Jueves: C:45 min a las 7 a.m. con -6ºC. Fisio---X
Viernes: B:50' Indoor
Sábado: B: 90' Indoor con 10x4' a Ritmo Medio r=1' --------X
N: 1.000m solitarios en la UEM. Voy a ver si me reconcilio con el agua. Después de no se cuanto tiempo sin nadar.
Domingo: B:50kms suaves de toma de contacto con una bici de las que tienen 2 ruedas y tal.
C: (43') 8,5kms con Chema para cerrar la semanita.
N:1000m B: 110 kms C: 17 kms (semana regenerativa)
Total:6,5horas
