Quedan menos de 27 semanas para el momentum.
Tras una larga temporada de pereza de escritura Blogera retomaré mis anotaciones de los entrenamientos que voy haciendo.
Lunes: 16,5 kms (85') - Todavía en Lanzarote
Mártes:10 Kms - 7 x 4' UAN (los 6 primero con lastre)
Miércoles: N:1800m
Jueves:4 kms + algo de Fuerza
Viernes: 14,5 kms (1h05') con 50' muy alegres
Sábado: DT
Domingo: B: 57 kms (2h) + 10' transición
Totales:
N:1.800 B: 57kms C:47 kms (8h)
