Martes: Osteópata y descanso
Miércoles: C: 20' CCM con lastre + 20' CCM sin lastre (4'18"/km)+10' UAN+30' CCL (Total 80'- 15,5 KMs)
Jueves: Osteópata y descanso
Viernes: Descanso
Sábado: C:30' CCL muy suaves con Carlos- 5Kms.
Tengo esperanzas para poder correr mañana.
Domingo: Media Maratón de Getafe - 1:34:23 (My personal Best)
La espalda me ha dejado vivir. La carrera Lluviosa luviosa. Épica.
Termino así otra semana más que andamos parcheando y arreglando como se pueda. El objetivo de la semana era Getafe así que objetivo cumplido.
Resumen de la semana: aprox 4,5h REGENERÁNDOME!!
//N: 2.800 - B:0 Km - C: 42Km
2 Sesiones de Osteopatía
