lunes, 10 de noviembre de 2008

27 Semanas TO GO: 10 Noviembre - 16 Noviembre

Lunes:  N:2000 variados con Jaime (1h)
Martes: Fuerza Tren Superior +  N:2000 suaves con Carlos (1,5h) // Series infernales con Lastre(1h) - (2,5h)
Miércoles: DESCANSO
Jueves: 20' CCL + 3 OREGONES  de 50m + 20' CCL // N:2000 con Jaime (2h)
Viernes: C:75' CCL
Sábado: C:95' CCL
Domingo: B:1h30' BTT suave con Miguel+80' CCL ... por la tarde 30' BTT con los Niños (3h)

Resumen de la semana: aprox 13h 
//N: 6.000 - B:1h30' BTT - C: 6h

En esta semana claramente se ha trabajado más la carrera que lo demás.