He sobrevivido

Después de una semana de desentreno estoy contento por que creo que la sangre no ha llegado al río.
Dejo aquí un par de fotos de la "choza" donde me alojé... va en serio!!

30 Semanas to go. 20-26 de Octubre

El comienzo de esta semana aparece incierto por la carga de trabajo y mis viajes ...
Tengo que estar 3 días en León que es donde se hacen los negocios ahora en el Sector Público.

• Lunes: N:1000 variados con Ruth (1h)
• Martes: DESCANSO
• Miércoles: DESENTRENO TOTAL
• Jueves: DESENTRENO
• Viernes: 40' CCL (40')
• Sábado: TRANSICIONES 2 x (B:30' + C:15') (1h40')
• Domingo: B:2h 30' 69 kms (2h 30')

Resumen de la semana: aprox 5h 30' (una vergüenza)
5 h 30' //N: 1.000 - B:100 Kms - C: 1h 10'

Marcha Aguaverdiana

Foto grupal con nuestros patrocinadores Powerades. Yo estrenaba bici. "El hacha Justiciera"

Dragoneta con bici a punto de ser reparada. Un Doble-Finisher Guada-TITAN que había por allí

31 Semanas TO GO ::: 13 Octubre - 19 Octubre

Esta imagen es del Titan '08 - Lo pasé mal desde la natación.



A ver si soy capaz de mantener este hilo activo todas estas semanas

Comienzo la nueva singladura de esta temporada en la UEM, con Ruth, Jonathan y otros que todavía ni conozco. Es fantástico para un superpaquete como yo poder tener acceso continuo a estar instalaciones y al asesoramiento de semejantes seres humanos. En la temporada anterior 07-08 me inicié en el Triatlón y lo hice haciendo 3 tris:

1. Lisboa (1900-90-21),
2. Guada (3000-90-20) y
3. Titán (2000-90-21).

Ahora miro hacia atrás y me doy cuenta que he aprendido mucho y que me queda mucho por aprender. ¿Qué más puedo pedir?

• Lunes: 20' CCL + Cto Fuerza +20' CCL // N:1500 variados (2h)
• Martes: B:1h (20kms) + N:1500m con Ruth + Abd y Lumbares y fondos (2h)
• Miércoles: DESCANSO
• Jueves: 20'+training1+20' //N:1700 variados con Ruth -duritos- (2h)
• Viernes: 60' CCL (1h)
• Sábado: DESCANSO
• Domingo: B: 92 kms (3h 27' efectivas) - Quedada aguaverdiana

Resumen de la semana:

10 h 30' //N: 4.700 - B:112 Kms - C: 3h

Comienzo Temporada 2008-2009

Hoy día 13 de Octubre comienzo a retomar los entrenamientos. Tras mi última prueba, el Titán 2008, esta semana empezaré a nadar, hacer técnica de carrera y rodar un poco con la bici. Todo muuuuuuyyy suave. Lo más importante es que haga lo que haga ya será pensando en LZ'09. Como todo, jeje.
222 días, 31 semanas y 5 días o 7 meses 1 semana y 3 días.