Esta imagen es del Titan '08 - Lo pasé mal desde la natación.
A ver si soy capaz de mantener este hilo activo todas estas semanas
Comienzo la nueva singladura de esta temporada en la UEM, con Ruth, Jonathan y otros que todavía ni conozco. Es fantástico para un superpaquete como yo poder tener acceso continuo a estar instalaciones y al asesoramiento de semejantes seres humanos. En la temporada anterior 07-08 me inicié en el Triatlón y lo hice haciendo 3 tris:
- Lisboa (1900-90-21),
- Guada (3000-90-20) y
- Titán (2000-90-21).
- Lunes: 20' CCL + Cto Fuerza +20' CCL // N:1500 variados
(2h) - Martes: B:1h (20kms) + N:1500m con Ruth + Abd y Lumbares y fondos (2h)
- Miércoles: DESCANSO
- Jueves: 20'+training1+20' //N:1700 variados con Ruth -duritos- (2h)
- Viernes: 60' CCL (1h)
- Sábado: DESCANSO
- Domingo: B: 92 kms (3h 27' efectivas) - Quedada aguaverdiana
Resumen de la semana:
10 h 30' //N: 4.700 - B:112 Kms - C: 3h
4 comentarios:
Buen entreno colega para ser el primer día. Entrena que te llevo ventaja
Poca ventaja me sacas, mariquita.
Andate con ojo
entonces.. ya no estas con portsea?
No ahora estoy en la UEM. Que me pilla a 15 min de casa. A ver que tal. De momento muy contento
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