lunes, 2 de febrero de 2009

15

Lunes: Test RM
Martes: Fisio
Miércoles: DT
Jueves: Viaje a LZ
Viernes: B: 90 Kms a 230w //N:1900m en Puerto del Carmen
Sábado: B: 112 Kms a 200w //N:1300m en La Santa en pisci de 50m
Domingo: B 136 Kms a 200w

Resumen de la semana: aprox 16h     SEMANA DEL STAGE DE LANZAROTE
N: 3.200 - B:338Km - C: 0 Km
1 Sesión de FISIO
1 Test RM en Squat

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