31 Semanas TO GO ::: 13 Octubre - 19 Octubre

Esta imagen es del Titan '08 - Lo pasé mal desde la natación.



A ver si soy capaz de mantener este hilo activo todas estas semanas

Comienzo la nueva singladura de esta temporada en la UEM, con Ruth, Jonathan y otros que todavía ni conozco. Es fantástico para un superpaquete como yo poder tener acceso continuo a estar instalaciones y al asesoramiento de semejantes seres humanos. En la temporada anterior 07-08 me inicié en el Triatlón y lo hice haciendo 3 tris:

1. Lisboa (1900-90-21),
2. Guada (3000-90-20) y
3. Titán (2000-90-21).

Ahora miro hacia atrás y me doy cuenta que he aprendido mucho y que me queda mucho por aprender. ¿Qué más puedo pedir?

• Lunes: 20' CCL + Cto Fuerza +20' CCL // N:1500 variados (2h)
• Martes: B:1h (20kms) + N:1500m con Ruth + Abd y Lumbares y fondos (2h)
• Miércoles: DESCANSO
• Jueves: 20'+training1+20' //N:1700 variados con Ruth -duritos- (2h)
• Viernes: 60' CCL (1h)
• Sábado: DESCANSO
• Domingo: B: 92 kms (3h 27' efectivas) - Quedada aguaverdiana

Resumen de la semana:

10 h 30' //N: 4.700 - B:112 Kms - C: 3h